매생이
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매생이 효능 10가지카테고리 없음 2024. 2. 5. 14:59
매생이 효능 많이 알고 계시죠? 겨울철 뜨끈한 국으로 먹어도 좋고 새콤하게 반찬으로 만들어 먹어도 좋은 매생이는 많은 영양소를 함유하고 있어요. 특히나 미네랄이 풍부하며, 그중 철분, 칼슘, 요오드가 많이 들어있어요. 게다가 식이섬유가 풍부하니 이제부터 주요 영양소를 살펴보도록 할게요 매생이 효능 1. 혈관질병 혈관내에 콜레스테롤이나 노폐물이 쌓이게 되면 혈관이 좁아지면서 혈액의 순환이 원활하지 못하게 돼서 혈관계질병인 고혈압, 고지혈증, 동맥경화등의 혈관계질병이 유발되게 되는데 매생이를 섭취하시면 콜레스테롤이나 중성지방, 노폐물을 제거해 주는 효능이 있어서 피가 맑아지고 혈액의 순환이 좋아져서 각가지 혈관계질병을 개선시키는데 이로움이 돼요. 2. 성인병 관리 매생이는 생활습관병에 관리 효과가 있는 것으..